一般来说，健康成年人每天6-8个小时左右的睡眠时长就足够了，每个人所需的睡眠时长存在个体差异，以第二天醒后能够保持体力、精力充沛为主要判断标准。 每天睡眠时间7-8个小时，但还是会觉得无精打采，困意满满，这说明你的睡眠质量太差了，身体没有得到充分的休息和恢复。 建议从改善睡眠质量的角度进行调整，改善睡眠质量可以注意以下几点： 1.保证白天有足够的光照 调节昼夜生物节律的关键要素是光线，只有白天光线足够亮、晚上光线足够暗、睡时环境足够黑，才能确保 褪黑素 正常分泌，进而保障睡眠深度。 2.忙闲有度的轻松社交 白天想尽办法忙起来、晚上极尽所能闲下来。 越是临近睡眠，越不主张做剧烈运动，否则很容易因为兴奋而难以入睡。 3.睡前泡脚或热水浴
菩提手串的功效 1.改善身心健康 菩提子是一种自然的植物宝石，含有多种矿物质和微量元素，具有改善身体健康的作用。 在佛教中，菩提子被视为"让人放下尘世的工具"，可以帮助人们减轻疲劳、缓解压力、改善睡眠质量、提高免疫力等。 同时，在修行中使用菩提手串可以达到冥想、静心、提高专注力的效果，有助于提升身心健康水平。 2.达到心灵平静 佛教认为，人的烦恼源于贪、嗔、痴等诸多心理因素，而菩提手串可以帮助人们通过反复念诵"南无阿弥陀佛"等佛号来达到心灵平静的状态。 在念佛过程中，人们可以沉浸在自己的内心世界中，排除杂念，卸下心理负担，感受内心的平和与清静。 3.开启智慧之门 念佛和冥想的过程可以帮助人们进入更深层次的思维状态，不断开启人类智慧之门，提升自己的智慧和悟性。
Share 219 views 2 years ago 孔雀（Peafowl）：僅2屬3種。 孔雀屬包括2種，全長達2米以上，其中尾屏約1.5米，為雞形目體型最大者。 頭頂翠綠，羽冠藍綠而呈尖形；尾上覆羽特別長，形成尾屏，鮮豔美麗；真正的尾羽很短，呈黑褐色。 雌鳥無尾屏，羽色暗褐而多雜斑。 ...more ...more
外格 (外運) とは、姓名判断における 五格 (総格・天格・人格・地格・外格) のうちのひとつです。 外格 (外運)は、総格 (姓と名に使われている漢字のすべての画数を足し合わせた数)から、人格の画数を引いた数です。 外格 (外運)は姓名判断において、異性との関係、結婚、職場などの 対外的な要素 を表すといわれています。 流派によっては、助運・副運・社会運とも呼ばれます。 友人関係、仕事の社交運、周囲からどのように評価されるのか、知人からの助力など、総じて人間関係に関する運勢を表す格として、非常に重要な要素です。 また外格 (外運)は、 人格に対しても影響を与える といわれています。
曹操歷史人妻獵人，但ACG梗卻從東映版《三國志》而來. 熟知《三國志》就會知道曹操有多麼的喜歡人妻，已知至少有 15 個老婆（甚至有一說到 28 個 ...
李嘉誠爵士 ，大紫荊勳賢 ，KBE ，JP （英語： Sir Ka-shing Li ，1928年7月29日 — ），香港企业家，籍貫廣東 潮安，香港成長，人称"李超人" ，居住并活动在香港，曾多年位居亚洲首富，连续多年蝉联香港首富宝座。 他創立的長江集團（長江實業）已成為香港最大企業之一。
傳統風水而言，坐北向正南，或坐西北向東南門口有。原因是，坐正北即是背靠玄武，前有朱雀，左有青龍，右有白虎，四四，安安。 明成祖朱棣1406年北京作規劃，請廖均卿、蒯祥兩位御用風水大師，佈局興建紫禁城王宮；子午立極，坐北向南，玄武為靠山，朱雀建午門，午門前面是明堂。這可以 ...
鬼門開又稱「開虎門」、「開福門」，於農曆七月初一子時一到，會由道長遵循百年來的傳統古禮，在門口進科儀後，由范將軍拿虎牌，將平時都是深鎖緊閉、嚴禁開啟的虎門打開，再掛上城隍廟會特有的黑紗燈，指引好兄弟們找到回來的燈。 由於相傳虎門是好兄弟出入途徑，怕民眾煞到，開虎門儀式進行時會圍起來淨空，此時廟方也準備牲禮、水果和紙錢在門口擺桌祭拜好兄弟。 新竹市長高虹安表示，竹塹中元城隍祭是新竹重要的無形文化資產，過去人們總對「鬼門開」有著萬般禁忌，如今透過每年網路媒體的大力行銷宣傳竹塹中元城隍祭，讓民眾更了解傳統宗教文化儀式。 廟方表示，「開虎門」屬比較陰的儀式，並不鼓勵民眾參加，不過因時代變遷民眾漸漸不忌諱，加上網路興起，不少網紅還來參加並開直播，讓近年參加和觀看人數持續增加。
來説，鞋櫃擺放位置是玄關右邊，基於左青龍、右白虎風水學説，鞋櫃放在白虎兇位上可以煞住，為居住者帶來運。 鞋櫃位置擺放在對入門處，應該儘可能鞋櫃佈置入門某一側，左邊吉利。 因為風水理論有「左青龍，右白虎」説，左邊青龍位置吉位 (站屋內臉朝門來斷方向)，適合放一些乾東西。 所以應該將鞋櫃置於大門右邊，即白虎位。 鞋帶「髒氣」，會抵擋兇位煞氣，我們帶來運。 中國古老三才學説，上為天，中人，下為地。 所以説如果鞋櫃過三分之一，佔了中間人，會影響主人。 這個應該要引起注意才是，身體是革命本錢。 鞋櫃宜藏露，帶門鞋櫃，顯得，顏色過繞眼，讓人一眼看見看出他是鞋櫃。 比如可以鞋櫃上放花草之類，藝術品，這樣能夠起到催運作用。
